ヨガ

YOGA

「その答え、あなたならどうやって探す?」AIも教科書も教えてくれない!国際ビジネス競争社会の中で生きるということ

この時代の狭間でうごめき、変化し続ける人々の思想や価値観の中で今回話を伺ったのが、金澤 誠(Mac Kanazawa)さん。プロフィールと経歴の通り、国際社会のビジネス界のど先端を走り続けてきた人であることがよく分かります。 「ビジネスの世界でもだんだん答えが見えなくなってきたっていうのもあるかと思います。私もMBAを学んだり現場も経験しましたが、ロジックみたいなものだけだとそろそろ限界に来てるのかなと───」 「とはいえヨガのように人にも自分にも優しくあることを理想として目指していても、人類600万年の歴史の中で競争することが本能として生きるために脳に組み込まれていますから、いきなり競争やめましょうっていうのは難しいと思います。あとは競争社会というものをどう捉えるかですよね───」
YOGA

「何をすればいいか分からない」孤独感や漠然とした不安を感じる理由は、自分と世界との繋がりが分断されている時

「何をすればいいのか分からない」「周りのすごい人たちを見て焦ってしまう」「何をやっても満たされない」こんな風になんだかよく分からないけど謎の焦りとか不安を感じている時って、シンプルに「自分」のエゴだけが大きくなってしまって、「世界との繋がりがあることを忘れてしまっている」だけなのです。そのシチュエーションを日常生活に落とし込んで捉えられるようまとめた記事。
パートナーシップ

お客様・部下・子供・生徒に伝えたいことが伝わらない!何を言っても響かない!その理由は「相手への視座の合わせ方」にある

共通の言語を使っていても、言葉の意味は理解できても相手が自分の言葉によって「行動」しなければ、残念ながら「何1つ伝わっていない」ことになり兼ねません。そんな時に必要な考え方を見直し、実践で使える「伝え方」の技術がここで分かります。
パートナーシップ

「小手先や一時的」ではなく「意図的に」自分の最大限のパフォーマンスを発揮するための手段

「できる限り最良な状態を保ち続けるためにはなにが必要か?」それは、「自己統制の力を伸ばすこと。」この力を伸ばすことで「質や生産性の高い仕事をする」 「新しく人間関係を構築する」「一度構築した関係を長期に渡って継続する」「自身の健康を保つ」「目標を達成するための手段になる」自己統制力を鍛える技術を取り入れ活用することで、ありとあらゆる場面で自身の望む結果に近づいていきます。
YOGA

ダイエッター必見!ヨガは本当に痩せるのか?その答えと理由

世の中に色々なダイエット法があるのに成功する人が少ない中、ヨガをする人で痩せている人が多いのは何故?そして、ただ痩せて終わりではなく、スタイルキープ もしやすい理由とその背景について。
YOGA

ヨガ初心者が最初に押さえておきたい基本!アーサナだけがヨガじゃない。ヨガの本当の目的と意味をヨガ哲学も含めて大解説します。

ヨガというと、綺麗なポーズをとったり柔軟性を高めるためにストレッチを行うイメージが強いかもしれません。ヨガの体を動かすことだけがヨガではなく、ヨガ哲学やその中身の基本について詳しく書いている記事。
健康・予防医学

寝ても取れない疲れの原因は?解決のヒントは脳疲労と瞑想

寝ても取れない疲れの要因の一つに脳疲労がある。なぜ人の脳は疲れてしまうのか?脳疲労はただ睡眠をたっぷり取るだけでは取り除くことができず、起きているときに行う瞑想が効果的。
YOGA

スペシャル対談インタビュー〜Vol.1-田中 麻衣さん 茶道・ヨガ・コーチングから見えてくる「今後の時代に必要な力とは?」

Instagramのライブ配信で行ったスペシャルコラボ対談インタビュー。茶道・ヨガ・コーチングの講師として活躍する田中麻衣さんのこれまでの活動や、世の中や社会、今後の時代を生きる人々に向けて伝えたいことがギュッと詰まった1時間のライブを記事にしました。
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