特集インタビュー 令和・風の時代を軽やかに生きる人になるには？
時代が大きく変わっている中で、上手に時代の変化を楽しみながら対応していく人と置いていかれてします人は何が違うのでしょうか？どんな考え方や行動が肝となるのでしょうか？
マインドフルネス
特集インタビュー パートナーシップ 生身の自分の体の活かし方。外見も仕事もコンプレックスも、体を変えることに固執せず、まずはマインド面も変えていこう
理想の自分の叶え方は？世の中に転がっているたくさんの情報の中で、どうすれば最短で自分が欲しいものを手に入れることができるのか？
パートナーシップ 「小手先や一時的」ではなく「意図的に」自分の最大限のパフォーマンスを発揮するための手段
「できる限り最良な状態を保ち続けるためにはなにが必要か？」それは、「自己統制の力を伸ばすこと。」この力を伸ばすことで「質や生産性の高い仕事をする」
「新しく人間関係を構築する」「一度構築した関係を長期に渡って継続する」「自身の健康を保つ」「目標を達成するための手段になる」自己統制力を鍛える技術を取り入れ活用することで、ありとあらゆる場面で自身の望む結果に近づいていきます。
健康・予防医学 寝ても取れない疲れの原因は？解決のヒントは脳疲労と瞑想
寝ても取れない疲れの要因の一つに脳疲労がある。なぜ人の脳は疲れてしまうのか？脳疲労はただ睡眠をたっぷり取るだけでは取り除くことができず、起きているときに行う瞑想が効果的。