スペシャル対談インタビュー〜Vol.1-田中 麻衣さん 茶道・ヨガ・コーチングから見えてくる「今後の時代に必要な力とは？」

よろしくお願いします。実はインドのヨガ留学から帰ってきてまだ３週間くらいなんです。コロナのロックダウンの影響で、当初の予定より長くインドに滞在していました。

はい！実はこの前まで行っていたインドのヨガ留学も、私が今までやっていた茶道やコーチングがあっての流れがあって全部繋がっているんです。今回はその辺りもお話させていただければと思います。

私がNYで学んだコーチングは、「ホリスティックコヘルスコーチング」というものです。例えば体の健康をメインとしたコーチからのサポートで言うと栄養士、パーソナルトレーニングやその他エクササイズなどが当てはまると思うのですが、ホリスティックコヘルスコーチングはそれらと比較すると、全体的な健康のためのコーチング→主に心にアプローチをします。

そうなんです。私自身コーチングを学んだのは2年くらい前で、それまではCAの仕事をしていました。当時すごく心身の不調を感じていた時に、心身の調子を整えるコーチングの存在を知りました。ちょうど英語ももう少し学びたいな〜というタイミングというのもあったので、その後CAの仕事を退職して英語で学べるコーチングを学びました。そこで、「心と体は繋がっている。心身の健康のためには体へのアプローチも必要だけど、先に心を満たすことが大切なんだ」ということに気づいたんです！

う〜んそうですねえ・・。若干のニュアンスの違いがあるくらいかなあとは思います。言葉の違いというよりは、そもそも日本の生活習慣や文化の習慣に取り入れづらい部分はあるかなと感じています。例えばホリスティックコヘルスコーチングの中で「睡眠時間は８時間確保しましょう」と指導があったとしても、じゃあ実際に日本の会社員の方々が毎日８時間の睡眠確保することって、結構難しいじゃないですか？

そうなんです。そこの部分は結構私も工夫したり考えていく部分だなあと感じています。あとこれは私が卒業したIINの中での話にはなるのですが、コーチング養成スクールは英語かスペイン語で学ぶかという二択になります。実は今、アメリカではスペイン語使う人がどんどん増えているからなんです。残念ながらIINでは、授業で使う教材に日本語字幕をつける予定はないようです。世界規模で見てもオンラインでコーチングを学ぶ人・受講する人の人口はどんどん増えています。なので、もしIINでコーチングを学ぶ際には英語力をつけておくこともおすすめします。

スペイン語を話す人が増えている理由のひとつに、人種の壁や白人以外がマイノリティーだという価値観が崩壊してきているからと感じています。そしてNYで学んだコーチングを、実際どうやって日本人に伝えていけるかな？ということは私自身もすごく悩んだこともありました。ただ、国や人種、文化の違いがあっても共通している部分もあることに気付いたんです。コーチングは自分の外側だけではなくて、自分の内側に意識を向けながらコーチがその人の心の中にあるものを引き出すものなのですが「答えはクライアントさんの中にある」この部分は共通していると思っています。

はい！しかも、そうして色々考えたり試行錯誤していたら、「日本の文化の中でどう実践しながら伝えていくか？」そのヒントとなるものが「茶道」に通じることに気がつ

実は私自身も最初茶道を始める時に、何百年も伝統のある茶道だから「敷居が高い」「型や順番もすごくしっかりしているものなのかな？」「お茶の作り方にこだわっているものなのかな？」という印象がありました。そして実際に茶道を知るにつれて、細かい作法なども全て含めた茶道の全部が「心にフォーカスしている」ことに気付いたんです。

もちろんです！茶道のあの作法って、相手を思いやるからこそのくる仕草だったり、実はメインがお茶ではなく掛け軸だったりするんです。

こちらを見ていただけると分かりやすいかなと思うのですが・・（※下記写真参照）茶道を行う時、その日にもてなす側のホストがお客様の気分や状態・その季節にぴったりの言葉の掛け軸を選びます。

はいそうですね！お客様もただお茶を飲むだけではなくて、ホストがその日選んだお茶碗が「綺麗だな～」とただ心で感じたり、例えば掛け軸に書かれている言葉が「一期一会」だとしたら、その日のご縁や出会いに感謝をしながら、それについてお話をしたり・・。でもそうしてお互いが思いやりを持って接するためには、まず自分自身の心を整え健康であることが大事。だから「茶道は心にフォーカスしている」と言えるんです。

本当にそうなんです！なので日本で行われているメジャーなヨガがダイエットのためや、ボディーメイクのためというのに違和感を感じていて、しかもNYでのホリスティックの勉強の中でもヨガの話が出てくるから、ちゃんと学ぼうと思ってヨガも学びに行きました。

あのパワーヨガを日本に広めたアメリカでさえ、瞑想のためのレッスンや、わざわざ瞑想をするだけの時間を設けたりしているのできっと時間の問題だとは思います。そこに気付いてからじゃあ具体的にどうしていけばいいのか？という所は、以前にフィンランドの教育視察を学びに行った時、北欧からそのヒントは得られるのではないか？と思いました。

フィンランドって、世界の中でも子供の教育水準がトップで実は第一位なんです。教育レベルがすごく高いのもあって、社会全体もただ生活レベルが高いだけではなく国民幸福度が高かったり、精神レベルが成熟している国なんですよね。例えば、

・選挙の投票率が８0％超える
・市議会議員はボランティアで行われている
・成熟した民主主義という感じ

この辺は日本と比較すると、大きく違う部分かなと思います。

フィンランドにいて感じたのは、みんなが「ただものを消費するためだけの人生ではない」「みんながより良い人生を過ごしていくにはどうすればいいのだろう？」ということに注目する人がすごく多いんです。個人でそういう考えの人が増えると、自然と「より良い社会にしていくためにはどうすればいいのだろう？」というところまで考えが広がって、社会全体に良い影響が広がっているんだなあ〜と感じていました。

フィンランドの教育視察は１週間、保育園と小中一貫の学校にお邪魔させたいただきました。フィンランドの人たちってすごく自然との距離感が近いんですよね。例えば疲れたりリフレッシュしたい時に、森の中に行ってボーッと何もしない時間を過ごす・・みたいな。ヨガと似ているなって思いました。

はい。そんな風に日本でもヨガの瞑想などを通して「個人個人がより良い人生を過ごすためには何をすれば良いんだろう？」という考えが社会全体にもどんどん広がって、実現されていってほしいなあと思っています。

あとヨガ留学先のインドでは、インド人のあの真っ直ぐで周りを一切気にしないスタンスを見ていたら、個人的にすごく学びというか・・・すごく大きな気づきを得られました。

みんな現状に対する満足度が高い。みんな自分大好きだし（笑）自己肯定感高いですよね（笑）「俺どうだ？」ってドヤ顔すごい！あの人たちを見てると、自分のやりたいことやったほうがいいと思うし、他人からどう見られるかを全く気にしていない（笑）「なんだ、それでいいんだ！」って思いました。インドに行って得た気づきの中でも大きいかも。

本当にまさかですよね（笑）インドの引きのパワーすごすぎます。
そして、実は日本に帰国してからインド人のまっすぐに生きている様を紹介する「おうちにいながらインドに行けちゃう【オンライン版・プリ―の街歩き】」のイベントを開催しています！！私が行っていたインドのオリッサ州、プリーの町歩きなんですが、２週間に１回くらい隔週やっているので、興味ある人はこちらからご覧ください！

私のところに来てくださるクライエントさんって、すごく向上心が高い人が多いんです。例えば「本来の自分の仕事に加えて、さらに自分にできることって何だろう？」とか、「今の自分の仕事を通して、なりたい自分を実現するためには何をすればいいのだろう？」という考えがあって、ただ「一人だと自分がなりたい自分にたどり着けないから、一緒にサポートしていってほしい」という方が多くいらっしゃいます。でもそういう方々って、もともと向上心が高いことで「こうなりたい理想の自分」と「今の自分」を比較してしまうと、どうしても今足りていないものに目が行きがちになってしまうんです。

そうなんです。そもそもそういう方ってすでに頑張っているんですけど、自分にすごく厳しいしストイックなんです。よくお声かけするのが

・今の時点でもすでに素晴らしい
・理想と現実にギャップがあるのが当たり前！
・今持っている力や、自分の能力、自分の姿に自信を持ちましょう

とか・・・あとはなにかを目指している人は、ヨガのヤマに出てくる「非暴力（アヒンサ）」がすごく大事だと思っていて、特に理想と現実にギャップがあるな〜と感じた時は

「今まだここにいる自分を責めてしまうのではなくて、そもそもそこを目指している時点で素晴らしい。今のありのままの自分を受け入れ認めた上で、あなたのなりたいあなたになっていきましょう」

とお声かけしています。

身近なところでいうと実は町内会に参加していたりもします。月に１回行われる定例会に参加したり、秋には中学生に向けたキャリア教育などを行う予定です。ヨガや茶道の生徒としてではなくて、人生や生活のことで何か相談に乗れる存在でいたくて・・

「私が気になるな？と思った所にはどんどん届けていきたい」

と思っています。

幼稚園の遠足のお手伝いに参加して、そこの手伝いにくるお父さんとの繋がりを持って置いたり、オンライン上で繋がれる人はもちろん、今後も身近に足を運べる所にはどんどん力になれる場所や繋がりを作っていきたいと思っています。

私から特にお伝えしたいことは、やはりホリスティックヘルスの基本である

自分のお客様のお話を聞いている中でも、
「なりたい自分にどうしてなりたいのか？」
そこを突き詰めていくと、「自分の頑張りを見て未経験の女性でもこういくことができると希望を持ってほしい」「子供や子供に関わる人たちに良い影響を与えられて、それが連鎖していってほしい」という思いを持っている方が多くいらっしゃいます。関わる方々は女性が多くて、もちろん男性もいらっしゃいますが年代で言うと30代前後が多いです。その年代で人生の１番の壁を乗り越えてなりたい自分になるには？という現実に直面した時「１回しかない人生なので妥協したくない」とみなさん思われるんですよね。そうすると選択肢が広がりすぎて、特に責任感がある人ほど悩んでしまうんです。

・仕事の面でも責任あるポジション、自分勝手に生きてはいけないのでは？
・プライベートと仕事の両立
・周りの子供がいる人を見ていると、子供を産む選択肢の方が良いことをしているように見えて、仕事ばかりにいっている自分はどうなんだろう？と悩む

自分だけではなく、いろいろな人たちの立場や状況まで考えるからこそ悩むんですよね・・・。海外だと「自分がやりたいようにやる」のが当たり前だけど、やっぱりなかかなそこまで振り切ることって難しいじゃないですか？

そこで、とことん自分と向き合う時間やその手段として、茶道・ヨガ・コーチング・・・それ以外にも、自分に合うものをどんどん取り入れていってほしいと思っています。個人の幸福度が上がったら社会全体の幸福度も上がるから、そこに共感してもらえる人がもっと増えていってほしいし、一緒に関わっていきたいです。

コロナ禍で未来が不安な人が多い中ですが、知識があれば、健康で幸せに生きることができます！インスタライブも楽しかったです。対話することで自分の思いが明確になっていったので、Mikaさんにはとても感謝しております。どんどん発信していきましょうと、励まして頂いたので、ますます頑張りたいと思います！ありがとうございました！